L'approche en coaching
"...soulever ce qui fonctionne pour vous afin d'obtenir un changement durable et exempt de la problématique. "
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"Un vrai GPS qui permet de naviguer au travers des tempêtes émotionnelles et des malentendus que traversent tous les couples sans exception. "
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Coaching en individuel
Mon approche en coaching est concrète, accessible et interactive. Lors d'une rencontre, la première étape consiste à déterminer votre objectif à construire. Pour ce faire, je soulève ce qui fonctionne pour vous. J'interviens en douceur sur des enjeux en allant au-delà des craintes, des doutes et des états négatifs. Je
vous guide afin que vous puissiez constater vos véritables catalyseurs de croissance. C'est explorer vos solutions tout en gagnant sur le plaisir d'agir et de se mettre en action afin d'obtenir un changement durable et exempt de la problématique.​
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​Je propose une alliance soutenante emplie d’empathie et de non-jugement.
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COACHING EN INDIVIDUEL POUR LES 14 ANS ET +
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Chaque étape de vie mérite qu’on lui accorde un temps d’observation.
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Coaching de couple
Le coaching de couple n’a pas pour but de réparer une relation
« abîmée » : il s’agit d’améliorer sa relation, de renforcer ses liens en s’appuyant sur la compréhension, la communication et le partage. Le bon moment pour consulter est quand cela vous semble nécessaire. Si vous avez besoin de parler de vos difficultés et vous êtes prêt.e.s à faire grandir votre relation, alors le coaching de couple est fait pour vous. Un vrai GPS qui permet de naviguer au travers des tempêtes émotionnelles et des malentendus que traversent tous les couples sans exception. Peu importe s'il s'agit d'un projet de vie, d'un nouveau départ ou mieux s'entendre, une communication efficace est une aptitude qui se travaille et se développe.
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Je propose une alliance soutenante emplie d’empathie et de non-jugement sans arbitrage.
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Comprendre et aborder les différences de manière constructive est l’essence même d’une constante évolution.
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Croissance personnelle au travail
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ATELIER EN ENTREPRISE
Mes compétences d’animatrice sont basées sur la communication, le respect d’autrui, la présence et le lien interactif. Jusqu’à présent, mes services ont été offerts aux entreprises tel que les cadres du CIUSSS du Saguenay Lac-Saint-Jean et aux employé.e.s de la Ville d’Alma.
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Sujets abordés en entreprise
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Les enjeux de la motivation et de la démotivation; comment y faire face?​
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Régulation du système nerveux par la respiration et les neurosciences.
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Ateliers pour contrer l'épuisement professionnel
Apprivoiser son monde émotionnel et sensoriel​
Enseignante en régulation du système nerveux
Les cours s'adressent à tous. 14 ans et plus
IMPORTANT : les cours n’offrent pas de « thérapie » de groupe. Ils travaillent sur la prévention et la santé globale.
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COURS DE GROUPE
Notre corps influence toutes les dimensions de notre santé de manière globale et c’est par le système nerveux qu’elles sont reliées. Nos pensées tout comme notre corps sont enchevêtrés à ce système. Mettre en valeur cette relation dynamique par des notions en neurosciences, la respiration, le mouvement, la pleine conscience et la visualisation est l'objectif de chaque cours.
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Des fondements sur le système nerveux sont enseignés afin d’en connaître les variations, d'agir sur ses fonctionnalités et de bâtir l'auto-régulation en perspective de réduire les variations de stress.
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Apprivoiser notre monde émotionnel et sensoriel, c'est s'offrir une place de choix au cœur de notre environnement. Les cours agissent comme des motivateurs de croissance personnelle, activant​l'intelligence émotionnelle, sensorielle et corporelle afin de nous offrir une version plus complète de nous-mêmes.
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Et ensemble, en groupe, orchestrer cette magnifique
co-régulation!
